食事をするスピードが加速している件について

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本日仕事を終えて帰宅した時刻は１９時半。
空腹も限界に近かったため、すぐできるパスタを作ることに。
お腹が空きすぎていつもより多めに麺を茹でてしまった…。
そして通常より1.5倍増のナポリタンを10分ほどで食べ終えてしまった。

最近食事のスピードが速くなった気がする。
これはいけない。
何故こんなに勢い良く食べてしまうのか？
目の前の食事にがっつく自分の姿は
しっぽをふってエサを焦って食べる我が家の犬に
似ている気がする。


やはり会社で１２時に昼食を食べてから
６時間も間隔を空けているのがダメなのだろうか…。
朝食と昼食の間隔は大体５時間。
（※朝食は食べれない日の方が多い）
今日のお昼にはおにぎり2個、しっかり食べたんだけどな。
消化が始まるのは食べてから大体4時間後らしいから
少なくとも16時まではおにぎりが胃の中にあったはず！
たった2時間の間に胃の中から綺麗さっぱり無くなってしまったのか？


でも自分が思う一番の原因は環境の違いだと思う。
会社だと仕事をするデスクでそのまま食事をするし
いつ他の社員に話しかけられるか分からない。
つまり、会社では落ち着いて食事ができない。

だからお昼ご飯をしっかり食べても
身体はあまり食べた気がしていないのではないか…と勝手に推測。
反面、家での食事はまわりに気を使うこともない。
食事をするのに集中できるという喜びに比例して
自分の食べるスピードが上がっている気がする。


しかし、食事するスピードが速いと
太る原因にもなるし、消化器官にも良くないんですよね…。
気をつけます…。

タグ：食事 食べる スピード 早食い 太る